هل تصبح أوميغا 3 علاجاً مساعداً للحد من العنف؟
تكشف دراسة حديثة من جامعة بنسلفانيا أن تناول مكملات أوميغا 3 الموجودة في كبسولات زيت السمك يمكن أن يقلل السلوك العدواني بنسبة تصل إلى 28%، بعد تحليل شامل شمل 29 تجربة عشوائية محكومة بين 1996 و2024 بمشاركة نحو 3,918 شخصاً من مختلف الأعمار. وأظهرت النتائج أن التأثير الإيجابي لوحظ بغض النظر عن العمر أو التشخيص الطبي أو جرعة العلاج، حيث استهدفت أوميغا 3 نوعين من العدوانية: التفاعلية الناتجة عن الاستفزاز، والاستباقية المخطط لها مسبقاً. ويرجح العلماء أن دور أوميغا 3 في تقليل الالتهابات وتحسين العمليات الدماغية الأساسية يساعد على تنظيم الوظائف المرتبطة بالانفعالات. ويؤكد خبراء مثل عالم الجريمة العصبي أدريان رين أن الوقت قد حان لتطبيق هذه المكملات كعلاج مساعد للحد من العنف في العيادات والمجتمعات وحتى داخل منظومة العدالة الجنائية، مشددين على أن إضافة حصة من الأسماك لغذاء الأطفال العدوانيين قد يقدم دعماً كبيراً بجانب العلاجات النفسية أو الدوائية الأخرى. ورغم أن زيت السمك ليس “حلاً سحرياً”، فإن تأثيره المعتدل يُعد مكسباً مزدوجاً بالنظر إلى فوائده الإضافية في حماية القلب وتقليل خطر الجلطات.
