هل تكشف قوة المصافحة خطر الزهايمر؟
يثير مرض الزهايمر قلقًا واسعًا مع التقدم في العمر، لكن اختصاصية جراحة العظام إينيس مورينو سانشيز كشفت عن علامة مبكرة قد تبدو بسيطة وهي قوة المصافحة، إذ تشير الدراسات إلى أن الأشخاص ذوي القبضة الأضعف معرضون بنسبة 54% أكثر للإصابة بالخرف خلال 10 سنوات. وتوضح أن العلاقة بين العضلات والدماغ وثيقة، فالنشاط البدني يحفّز إفراز “الميوكينات”، وهي مواد كيميائية تدعم الخلايا العصبية والذاكرة، فيما يُعد فقدان القوة العضلية مؤشرًا مبكرًا على تراجع القدرات الإدراكية. وتنصح سانشيز بالمواظبة على التمارين مثل رفع الأوزان أو المشي لتعزيز التواصل الكيميائي بين العضلات والدماغ، مؤكدة أن الكتلة العضلية تبدأ بالتراجع تدريجيًا ابتداءً من سن 35، ما يجعل النشاط البدني رسالة وقائية عاجلة للدماغ. وتخلص إلى أن حماية الذاكرة قد تبدأ من مكان غير متوقع: قوة العضلات وحتى من طريقة المصافحة.
