هل يساعد الشاي الأخضر في خفض الدهون الثلاثية؟
1h
تشير بعض الدراسات إلى أن الشاي الأخضر قد يساهم في تحسين مستويات الدهون الثلاثية عند إدراجه ضمن نظام غذائي صحي، بفضل احتوائه على مضادات أكسدة أبرزها مركب «EGCG» الذي يرتبط بدعم استقلاب الدهون وصحة القلب والكبد. وأظهرت أبحاث نتائج واعدة لدى بعض الأشخاص الذين يعانون زيادة الوزن أو السكري من النوع الثاني، إلا أن معظم الأدلة الأقوى تتعلق بمستخلصات الشاي الأخضر وليس بالمشروب وحده. لذلك لا يُعد الشاي الأخضر علاجًا مستقلًا لارتفاع الدهون الثلاثية، بل عاملًا مساعدًا إلى جانب التغذية المتوازنة والنشاط البدني والعلاج الطبي عند الحاجة.
