هل تقلل الهوايات خطر الاصابة بالخرف؟
1h
تشير أبحاث حديثة إلى أن ممارسة الهوايات بانتظام قد تقلل خطر الإصابة بـالخرف، إذ إن نحو 40% من الحالات ترتبط بعوامل نمط حياة قابلة للتغيير. مفهوم “الاحتياطي المعرفي” يوضح أن الدماغ قادر على تكوين روابط عصبية جديدة عبر التعلم والأنشطة المحفزة، ما يساعد على مقاومة التدهور المعرفي مع العمر. وقد رُصد انخفاض في الخطر يتراوح بين 7% و23% بحسب نوع النشاط، مع التأكيد أن الفائدة تأتي من الجمع بين التحفيز الذهني والحركة والتفاعل الاجتماعي، فيما تُعد العزلة الاجتماعية أحد أقوى عوامل الخطر التي تسرّع ظهور الأعراض.
