مشروبات صباحية قد تساعد في استقرار سكر الدم
1h
قد تساعد بعض المشروبات الصباحية، ضمن وجبة إفطار متوازنة، في دعم استقرار مستويات السكر في الدم خلال اليوم. ومن أبرز الخيارات الماء، والشاي الأخضر غير المحلى، والقهوة من دون سكر أو إضافات محلاة، وعصير الخضار منخفض السكر، والحليب. ويؤكد خبراء التغذية أن تأثير هذه المشروبات يكون أفضل عند تناولها ضمن نمط غذائي متوازن، وليس باعتبارها وسيلة منفردة لضبط سكر الدم.
