مشروبات شائعة على معدة فارغة قد تضر معدتك
40m 8s
يحذّر خبراء الصحة من تناول بعض المشروبات على معدة فارغة مثل القهوة أو العصائر الحمضية، إذ قد تسبب تهيّج المعدة، حرقتها، الانتفاخ أو الغثيان، خصوصًا لدى المصابين بحساسية الجهاز الهضمي أو ارتجاع المريء. الكافيين والأحماض يمكن أن يحفزا أعراض الحموضة بشكل أكبر عند تناولها قبل الطعام. لتقليل هذه الأعراض، يُنصح بتناول وجبة خفيفة قبل القهوة أو اختيار مشروبات أقل حموضة، مع تجنّب الإفراط في الكافيين. التأثير يختلف من شخص لآخر؛ فبينما يتحمل البعض هذه المشروبات دون مشاكل، يعاني آخرون من انزعاج واضح. في حال تكرار الأعراض أو شدتها، يُستحسن استشارة الطبيب لتحديد السبب. تناول هذه المشروبات باعتدال ومع وجبة مناسبة يحافظ على صحة المعدة ويمنع المضاعفات.
