ما المشروبات التي يجب أن يتجنبها مريض الضغط صباحًا؟
2h
ينصح خبراء الصحة مرضى ارتفاع ضغط الدم بتجنب ثلاثة مشروبات صباحًا: المشروبات المحلاة، المشروبات المنبهة، وعصير الجريب فروت. المشروبات السكرية قد ترفع ضغط الدم الانقباضي بشكل طفيف لكنه ثابت، كما ترتبط بزيادة خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية عبر السمنة والسكري والالتهابات المزمنة. أما المشروبات المنبهة مثل القهوة، فالإفراط في تناولها يؤدي إلى ارتفاع الضغط، وقد أظهرت دراسة أن تناول كوبين أو أكثر يوميًا يزيد خطر الوفاة بأمراض القلب لدى مرضى الضغط. عصير الجريب فروت يُعتبر الأخطر عند تناوله مع بعض الأدوية مثل حاصرات قنوات الكالسيوم، إذ يبطئ تحلل الدواء ويرفع مستواه في الجسم، ما قد يسبب انخفاضًا حادًا في الضغط. الخلاصة: الاعتدال في المشروبات الصباحية واختيار البدائل الصحية يظل خطوة أساسية لحماية صحة القلب والسيطرة على ضغط الدم.
