لماذا يُفضّل تنظيف الأسنان قبل الإفطار؟
1h
يُعد تنظيف الأسنان قبل الإفطار خيارًا مناسبًا لأنه يساعد على إزالة البكتيريا واللويحات التي تتراكم خلال النوم، كما يترك طبقة من الفلورايد تساهم في حماية مينا الأسنان. أما من يفضل تنظيف أسنانه بعد الإفطار، فيُنصح بالانتظار نحو 30 دقيقة، خصوصًا بعد تناول الأطعمة أو المشروبات الحمضية، لأن تنظيف الأسنان مباشرة قد يزيد تأثر المينا مؤقتًا. وبغض النظر عن التوقيت، يبقى الأهم تنظيف الأسنان مرتين يوميًا لمدة دقيقتين باستخدام معجون يحتوي على الفلورايد، مع العناية بالمسافات بين الأسنان وتقليل السكريات.
