قبل فوات الأوان.. خبراء يكشفون العمر المثالي للإقلاع عن التدخين
9h
كشف خبراء من جامعة أكسفورد أن الإقلاع عن التدخين بين سن 30 و35 عامًا يُعد "العمر الذهبي" للتخلص من معظم الأضرار الصحية المرتبطة بالتبغ، إذ يمكن أن يقي من نحو 97% من المخاطر الصحية ويعيد احتمالات الوفاة بالسرطان إلى مستويات قريبة من غير المدخنين. وأظهرت الدراسات أن التوقف عن التدخين حتى في الأعمار المتقدمة يظل مفيدًا بشكل كبير، حيث يساهم في استعادة سنوات من العمر المتوقع وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وسرطان الرئة. كما أكد الباحثون أن الجسم يبدأ رحلة التعافي فور الإقلاع، مع تحسن ضغط الدم والدورة الدموية وحاستي الشم والتذوق خلال فترات زمنية قصيرة، محذرين من مخاطر التدخين الاجتماعي والسجائر الإلكترونية باعتبارها ليست بديلًا آمنًا للتوقف التام عن التدخين.
