فوائد السحلب في الشتاء وقيمته الغذائية لصحة الجسم
13m 43s
يُعد السحلب من أشهر المشروبات الشتوية الدافئة، ويمكن أن يكون خياراً مناسباً ضمن نظام غذائي متوازن بفضل احتوائه على الحليب الذي يمد الجسم بالبروتين والكالسيوم، فيما يمنحه النشا قوامه الكثيف ويضيف إليه الكربوهيدرات. إلا أن قيمته الغذائية وسعراته الحرارية تختلف بحسب طريقة التحضير والمكونات المضافة، مثل السكر والعسل والمكسرات والقشطة. ويؤكد مختصون أن السحلب لا يمتلك فوائد علاجية مثبتة للأمراض كما يُشاع، لكنه يظل مشروباً شتوياً محبباً يمكن الاستمتاع به باعتدال، مع الانتباه إلى كمية التحلية والإضافات لتجنب زيادة السعرات الحرارية.
