عادات يومية خاطئة تهدد صحة الكلى
1h
يحذر خبراء من عادات يومية خاطئة قد تهدد صحة الكلى، أبرزها الإفراط في تناول البروتين الذي يرهق الكلى ويضعف قدرتها على أداء وظائفها بكفاءة، وكذلك الإفراط في الملح الذي يرفع ضغط الدم ويزيد احتمالات الإصابة بالحصوات. كما يُعد التدخين من أخطر الممارسات، إذ يرفع ضغط الدم ويؤثر على مستويات السكر، ما يضاعف خطر القصور الكلوي. ويؤدي الإفراط في المشروبات الغازية إلى ارتفاع السكر في الدم وتراجع كفاءة الكلى تدريجياً. ومن بين العادات الأكثر خطورة أيضاً الجفاف وقلة شرب الماء، حيث تحتاج الكلى إلى كميات كافية من السوائل للحفاظ على وظائفها، ونقصها قد يؤدي إلى تلف ومضاعفات صحية متعددة.
