دراسة صادمه: الشاشات تهدد قلوب الاطفال والمراهقين منذ سن مبكرة

حذرت دراسة حديثة نشرت في دورية جمعية القلب الأميركية من أن الإفراط في استخدام الشاشات لا يضر عيون الأطفال والمراهقين فحسب، بل قد يزيد أيضًا من خطر إصابتهم بأمراض القلب والتمثيل الغذائي.

وشملت الدراسة أكثر من ألف مشارك من الدنمارك، وكشفت أن كل ساعة إضافية يقضيها الطفل أمام الهاتف أو التلفاز أو الحاسوب أو ألعاب الفيديو، ترفع احتمالية إصابته بارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، ومقاومة الإنسولين.

وأظهرت النتائج أن الأطفال بعمر 10 سنوات يقضون نحو 3 ساعات يوميًا أمام الشاشات، بينما يقضي المراهقون بعمر 18 عامًا نحو 6 ساعات. كما تبين أن قلة النوم أو النوم المتأخر يضاعف من التأثيرات السلبية.

وأكد الباحث الرئيسي، ديفيد هورنر، أن تقليل وقت الشاشة الترفيهي خلال الطفولة والمراهقة قد يحمي صحة القلب على المدى البعيد، مشددًا على أهمية روتين يومي متوازن يجمع بين النشاط البدني والنوم الكافي.