خطوات بسيطة تحمي يديك من الجفاف خلال فصل الشتاء
يُعد جفاف اليدين من أكثر المشكلات الجلدية شيوعاً خلال فصل الشتاء بسبب انخفاض درجات الحرارة والرطوبة، ما يؤدي إلى فقدان البشرة جزءاً من رطوبتها الطبيعية وظهور التشققات والحكة والاحمرار. وينصح أطباء الجلدية باتباع عدد من الخطوات البسيطة للوقاية من هذه المشكلة، أبرزها استخدام منظفات لطيفة بدلاً من الصابون القوي والمعطر، والحرص على ترطيب اليدين مباشرة بعد غسلهما للحفاظ على الرطوبة داخل الجلد، إلى جانب اختيار كريمات غنية بمكونات مرطبة مثل الجلسرين والسيراميد. كما يُفضل تجنب الماء الساخن عند غسل اليدين، واستخدام القفازات لحمايتهما من البرد ومواد التنظيف، مع تطبيق طبقة سميكة من المرطب قبل النوم لزيادة فعالية الترطيب. ويؤكد الخبراء أن استمرار الجفاف الشديد أو ظهور تشققات عميقة ومؤلمة يستدعي مراجعة طبيب الجلدية لاحتمال ارتباط الحالة بأمراض جلدية مثل الإكزيما أو الحساسية، والحصول على العلاج المناسب.
