خبراء.. لا وجود لوضعية جلوس مثالية
2h
لطالما ارتبطت وضعية تقاطع الساقين بمخاوف صحية مثل الدوالي وآلام الظهر وتلف المفاصل، لكن خبراء العلاج الطبيعي من جامعة التكنولوجيا في سيدني يؤكدون أن هذه المخاوف مبالغ فيها ولا تستند إلى أدلة قوية. الدراسات لم تثبت وجود وضعية جلوس مثالية واحدة، والمشكلة الحقيقية تكمن في البقاء في وضعية ثابتة لفترة طويلة. الضغط على المفاصل أثناء تقاطع الساقين أقل بكثير من أنشطة يومية مثل صعود الدرج، كما أن الدوالي ترتبط أساساً بالعمر والعوامل الوراثية والحمل والسمنة. ورغم أن الوضعية قد تؤثر مؤقتاً على تدفق الدم، فإنها لا تسبب تلفاً دائماً. الخبراء يشددون على أن الحل يكمن في تنويع وضعيات الجلوس والتحرك باستمرار، وأن الراحة هي المعيار الأهم لاختيار الوضعية.
