تحذير طبي... الطقس البارد يزيد خطر الكوليسترول الضار
1h
يحذر الدكتور سانديب ريدي كوبولا من أن فصل الشتاء قد يرفع مستويات الكوليسترول بسبب عدة عوامل، منها زيادة إنتاج الكبد للكوليسترول للحفاظ على الدفء، انخفاض النشاط البدني الذي يقلل الكوليسترول الجيد ويزيد الضار ، الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة والحلويات، التوتر الموسمي المرتبط بانخفاض ضوء الشمس وارتفاع هرمون الكورتيزول، إضافة إلى الجفاف الناتج عن قلة شرب الماء
ونصح بالحفاظ على نشاط يومي حتى لو لدقائق، تناول أطعمة غنية بالألياف، شرب الماء بانتظام، وإجراء فحوص الكوليسترول خلال الشتاء لتجنب المضاعفات الصحية
