بعيدًا عن الوراثة والتدخين.. 4 عوامل خفية قد ترفع ضغط الدم
10h
حذّر أطباء من أربعة عوامل غير متوقعة قد تسهم في ارتفاع ضغط الدم دون ظهور أعراض واضحة، ما يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية ومشكلات الكلى. ووفقًا لتقرير نشره موقع «توداي»، تشمل هذه العوامل انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم، الذي يؤدي إلى انخفاض متكرر في مستويات الأكسجين، والشعور المزمن بالوحدة والعزلة الاجتماعية، اللذين يرتبطان باضطرابات صحة القلب والأوعية الدموية. كما حذّر التقرير من الإفراط في استخدام بعض مسكنات الألم، خصوصًا مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، والإكثار من السكريات والأطعمة فائقة المعالجة، لما قد تسببه من تأثيرات سلبية على ضغط الدم. وشدد الخبراء على أهمية قياس الضغط بانتظام، وتحسين جودة النوم، وممارسة النشاط البدني، وتقليل استهلاك السكر والصوديوم، مع استشارة الطبيب عند تسجيل قراءات مرتفعة بصورة متكررة.
