المكسرات تعزز الصحة الجنسية لدى الرجال
2h
أظهرت دراسة إسبانية أن تناول المكسرات بانتظام مثل الجوز والبندق واللوز قد يحسن الوظيفة الجنسية لدى الرجال، حيث لاحظ الباحثون تحسنًا في الرغبة الجنسية بعد إضافة 60 غرامًا يوميًا من المكسرات إلى النظام الغذائي لمدة 14 أسبوعًا. وتشير النتائج إلى أن المكسرات يمكن أن تكون وسيلة طبيعية لدعم الصحة الجنسية بجانب نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي، مع التأكيد على أهمية الرياضة والابتعاد عن التدخين والكحول
