المحليات الطبيعية… حقيقة أم خدعة صحية؟
4m 10d
صارت المحليات "الطبيعية" مثل العسل وشراب القيقب والأغاف رائجة عالميًا باعتبارها بدائل صحية، لكن الحقيقة مختلفة
رغم أنها تُسوَّق كخيارات أفضل، إلا أن الجسم يتعامل معها كسكريات مضافة، ما يعني أن الإفراط فيها يحمل نفس المخاطر المرتبطة بالسكر المكرر، الحل الأمثل يبقى في الاعتدال والاعتماد على الفواكه الطبيعية كمصدر للحلاوة
