الكركم.. الذهب الذي يحارب الالتهابات
1h
الكركم ليس مجرد بهار تقليدي، بل مصدر قوي لمركبات طبيعية تقلل الالتهابات المزمنة، تدعم صحة القلب والدماغ، وتبطئ مظاهر الشيخوخة، وقد أظهرت الدراسات تحسنًا لدى مرضى المفاصل واضطرابات الأمعاء عند استخدامه بانتظام، فيما ينصح الخبراء بتناوله مع الفلفل الأسود والدهون الصحية لتعزيز امتصاصه والاستفادة القصوى من فوائده
