الفرق بين الإنهاك الحراري وضربة الشمس وعلاج كلّ منهما
56m 40s
مع ارتفاع حرارة الصيف، من المهم التمييز بين الإنهاك الحراري وضربة الشمس. الإنهاك الحراري يحدث عند فقدان الجسم كميات كبيرة من الماء والأملاح بسبب التعرق الشديد، وتظهر أعراضه مثل الصداع، الدوار، العطش، التشنجات العضلية وتسارع ضربات القلب، ويمكن علاجه بالانتقال إلى مكان بارد، شرب الماء ببطء، واستخدام كمادات باردة. أما ضربة الشمس فهي حالة طارئة تهدد الحياة، وتحدث عندما يعجز الجسم تمامًا عن تنظيم حرارته فترتفع لمستويات خطيرة، وتظهر أعراضها في التشوش الذهني، التلعثم، تغيرات سلوكية، صداع شديد، صعوبة في المشي أو فقدان الوعي. عند الاشتباه بضربة شمس يجب طلب الطوارئ فورًا، البقاء في مكان بارد، إزالة الملابس غير الضرورية، والاستحمام بالماء البارد لتخفيض الحرارة بسرعة. التفرقة بين الحالتين أساسية لحماية صحتك في أيام الصيف الحارة.
