الشطرنج والألغاز تحافظ على القدرات الذهنية
1h
تكشف دراسة حديثة أن الانخراط في أنشطة اجتماعية ويومية مثل المشاركة في النوادي أو الحفاظ على شبكة علاقات واسعة، يساعد كبار السن على تقليل خطر الإصابة بـالوهن بنسبة تصل إلى 3%. كما أظهرت النتائج أن الأنشطة الذهنية مثل حل الألغاز، لعب الورق والشطرنج تقلل المخاطر بنحو 4%، فيما ارتبطت القراءة والكتابة واستخدام الحاسوب بانخفاض إضافي في معدلات التدهور الصحي. وأكد الباحثون أن التفاعل الاجتماعي والتحفيز الذهني يسهمان في الحفاظ على نشاط الدماغ والجسم لفترة أطول، داعين إلى تعزيز مشاركة كبار السن في الأنشطة المجتمعية والتعليمية وتوفير بنية تحتية مناسبة مثل المراكز والمكتبات لدعم جودة حياتهم.
