الشخير قد يخفي اضطرابًا خطيرًا
2h
الشخير قد يكون أكثر من مجرد إزعاج ليلي، إذ قد يخفي وراءه اضطرابًا صحيًا يُعرف بانقطاع النفس النومي، حيث يتوقف التنفس لثوانٍ متكررة أثناء النوم، تشير التقديرات إلى أن واحدًا من كل عشرة بالغين يعاني منه، لكن أغلب الحالات لا تُشخّص
أبرز علاماته: الشخير العالي والمتكرر، أصوات اختناق أو لهاث، صداع عند الاستيقاظ، تعب رغم النوم الكافي، ضعف التركيز وتقلب المزاج، وكثرة التبول ليلًا. إهمال العلاج قد يؤدي إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري والاكتئاب واضطرابات الذاكرة. يمكن تشخيصه بفحص النوم، أما العلاج فيشمل أجهزة ضغط الهواء، فقدان الوزن، أجهزة فموية مساعدة، أو جراحة في الحالات المستعصية
طلب المساعدة الطبية ضروري عند الشخير المرتفع أو التعب المستمر لتحسين النوم والصحة العامة
