الثوم.. مكمل غذائي قد يدعم صحة القلب
1m 10d
تحظى مكمّلات الثوم بشهرة واسعة باعتبارها داعمة لصحة القلب، إذ تشير دراسات حديثة إلى أنها قد تُسهم في خفض ضغط الدم والكوليسترول الضار والدهون الثلاثية بدرجة طفيفة، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون عوامل خطر قلبية وعائية. كما أظهرت بعض الأبحاث أن الثوم قد يُبطئ تصلّب الشرايين وتراكم اللويحات المرتبطة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. ومع ذلك، يؤكد الخبراء أن هذه المكمّلات لا تُغني عن الوسائل المثبتة لحماية القلب مثل الأدوية الموصوفة، ممارسة الرياضة، اتباع نظام غذائي صحي، والامتناع عن التدخين، مع ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدامها خصوصًا لمن يتناولون مميعات الدم أو المقبلين على جراحة
