التدفئة أثناء النوم.. 3 آثار صحية تستدعي الحذر
7h
قد يبدو تشغيل التدفئة طوال الليل وسيلة مثالية لمواجهة برد الشتاء، إلا أن الخبراء يحذرون من بعض التأثيرات الصحية المحتملة لهذه العادة، أبرزها اضطراب جودة النوم نتيجة ارتفاع حرارة الغرفة، ما قد يؤدي إلى الاستيقاظ المتكرر والتعرق والشعور بعدم الراحة. كما يمكن أن تتسبب التدفئة في خفض رطوبة الهواء داخل المنزل، الأمر الذي يزيد من جفاف الأنف والحلق ويؤثر على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو مشكلات الجهاز التنفسي. إضافة إلى ذلك، يسهم الهواء الجاف الناتج عن التدفئة في تفاقم جفاف البشرة وتهيج بعض الحالات الجلدية مثل الأكزيما، لذلك ينصح الخبراء بالحفاظ على درجة حرارة معتدلة داخل غرفة النوم وتجنب الإفراط في التدفئة لضمان نوم أكثر راحة وصحة.
