اشتهاء الحلويات.. هل يكشف نقصاً في الفيتامينات؟
16m 38s
قد يربط كثيرون الرغبة المتكررة في تناول الحلويات بنقص بعض الفيتامينات أو المعادن، إلا أن الخبراء يؤكدون أن هذه العلاقة ليست مثبتة علمياً بشكل قاطع، إذ تلعب عوامل عديدة دوراً في زيادة اشتهاء السكر، أبرزها التوتر وقلة النوم والإرهاق والعادات الغذائية اليومية. ورغم أن نقص الكالسيوم أو المغنيسيوم أو بعض فيتامينات B قد يسبب التعب وضعف التركيز، فإن اشتهاء الحلويات وحده لا يُعد مؤشراً موثوقاً على هذا النقص، ما يجعل الفحوصات الطبية والتغذية المتوازنة الخيار الأفضل لتحديد الأسباب الحقيقية وراء هذه الرغبة المتكررة.
