أوراق الجوافة.. سر طبيعي لدعم المناعة والهضم
1h
لا تقتصر فوائد الجوافة على ثمارها، إذ تحتوي أوراقها على كنز من المركبات الغذائية ومضادات الأكسدة التي تدعم المناعة وصحة الجهاز الهضمي. الدراسات تشير إلى أن مستخلص أوراق الجوافة يساعد في ضبط مستويات السكر في الدم، ما يجعله خيارًا داعمًا لمرضى السكري ضمن إشراف طبي. كما ترتبط أوراقها بتحسين صحة القلب عبر خفض ضغط الدم وتقليل الكوليسترول الضار، إضافة إلى تخفيف آلام الدورة الشهرية بفضل خصائصها المضادة للالتهاب. من جهة أخرى، تسهم الألياف في تعزيز حركة الأمعاء وتقليل الإمساك والإسهال، بينما يساعد محتواها المنخفض من السعرات على التحكم بالوزن وزيادة الشعور بالشبع. وبفضل غناها بفيتامين “سي” والبوتاسيوم، تُعد أوراق الجوافة عنصرًا طبيعيًا لتعزيز وظائف الجسم المختلفة، مع التأكيد على أنها مكمل غذائي لا يغني عن العلاج الطبي.
